PROPIEDADES DE LA NARANJA

Son una fruta con acción antioxidante.

El consumo habitual de naranja tiene efecto cardioprotector. Esta fruta nos ayuda a mantener la regularidad para ir al baño y contribuye a prevenir el estreñimiento. Las naranjas, al ser ricas en agua, poseen acción diurética. A través de la orina eliminamos toxinas y productos de desecho que están en nuestro organismo. Favorece el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunológico. La fibra de la naranja hace que los hidratos de carbono se vayan absorbiendo poco a poco, evitando picos de azúcar en sangre. Estos es especialmente importante para las personas con diabetes tipo II. La naranja ayuda a mantener nuestro tracto intestinal en buen estado, lo cual es importante para prevenir enfermedades del intestino delgado y de porciones del intestino grueso como el colon. El consumo habitual de naranjas contribuye a cuidar de nuestra vista, de nuestros huesos y dientes. Las naranjas, al estimular la producción de colágeno, nos ayudan a tener una piel más joven y a retrasar la aparición de arrugas. Además aceleran la curación de heridas y el proceso de cicatrización.