Descripción

Propiedades

Las avellanas estimulan la memoria. Tienen un efecto positivo sobre el rendimiento intelectual.

Estos frutos secos participan en la producción de glóbulos blancos, que son los que nos protegen ante los patógenos que ocasionan enfermedades como infecciones.

Al ser fuente de vitamina B9 o ácido fólico, las avellanas junto con el resto de frutos secos son un alimento muy saludable durante el embarazo y la lactancia.

Pueden ayudar a reducir los dolores del síndrome premenstrual.

Fuente: Ecoagricultor.